Die Lehre der Atemtypen

Die Lehre der Atemtypen basiert auf natürlichen Gesetzmässigkeiten, wie sie in der Natur und in unserem Alltag vorkommen. 

Wir kennen die Polaritäten und Eigenschaften wie Tag-Nacht, Sonne-Mond, Ebbe-Flut, warm-kalt, introvertiert-extrovertiert, links-rechts und einatmen-ausatmen. Diese Eigenschaften haben in der Natur sowie auf das Leben und Verhalten von allen Lebewesen einen grossen Einfluss. Wir können nicht leben ohne Nahrung, Trinken, ein angenehmes Klima und soziale Kontakte. Am allerwenigsten können wir jedoch ohne Sauerstoff leben.

Darum sprechen wir von Atemtypen. Wir unterscheiden zwischen aktiven Einatmern und aktiven Ausatmern. Die Einatmer - also die Lunaren - kommen in ihre Kraft durch das aktive Einatmen, und die Ausatmer - die Solaren - durch das aktive Ausatmen. 

Je nach Atemtyp ist es förderlich, auf dem Rücken oder auf dem Bauch zu schlafen. Mit dem typenrichtigen Sitzen ist es möglich, ohne Beschwerden stundenlang zu sitzen. Auch beim Stehen und Gehen fühlt es sich besser an, wenn wir uns typenrichtig verhalten.

Natürlicherweise sind etwa 50% der Menschen Rechtsähnder und 50% Linkshänder. Wird typenwidrig geschrieben, kann das einen negativen Einfluss auf alles haben, was mit Lernen zu tun hat. Dann können Lernschwierigkeiten, Legasthenie und ADHS auftreten.

Die dem persönlichem Atemtyp entsprechende Ernährung fördert körperliche Gesundheit und ein angemessenes Gewicht. Unter anderem sind für Einatmer die Fette besser und für Ausatmer die Kohlenhydrate.

Viele Herausforderungen und Missverständnisse in der Partnerschaft beruhen auf der Nichtbeachtung der Typenverschiedenheit des Partners. Die Kenntnis der Unterschiede verschafft beiden im gemeinsamen Alltag erhebliche Erleichterung und Toleranz.

Dies sind die wichtigsten Einblicke in die Atemtypenlehre:

Meine Arbeit mit Musikschülern sowie mit Klienten bestätigen diese von der Natur gegebene Typelehre auf deutliche Art und Weise. In der Musik ist bei Sängern und Blasinstrumentalisten der Unterschied zwischen Einatmern und Ausatmern deutlich zu sehen, zu hören und zu spüren.

In einer persönlichen Beratung bei mir erfahren Sie alles über Ihren Atemtyp sowie Empfehlungen, wie Sie damit umgehen können. Auf Wunsch teile ich Ihnen den Atemtyp Ihrer Familienangehörigen und Partner mit.